睡眠負債溜まってませんか？下新庄駅からすぐのあの学校で心地よい睡眠について無料の公開講座が開かれますよ。

下新庄駅から東へ徒歩5分ほど、ローソン下新庄六丁目店の裏にある明治東洋医学専門学校で

市民公開講座、
「心地よい睡眠を得るために」が開催されます。

現在、日本人の20%近くが不眠症とも言われており、WHOが主要な病気として認めるICD-11にも睡眠障害についての章が追加されるなど社会問題にもなっています。
昨年は流行語大賞にも睡眠負債がノミネートされて話題になっていますよね。

（写真はイメージ）

今回は不眠症と言われているものだけでなく他にも様々な睡眠障害についての説明や、自分の睡眠が満足な状態なのかセルフチェックすることができますよ。
参加費は無料なのでよく眠れない、ご家族が不眠症に悩まされている方は参加してみてはいかがでしょうか。

（あわわ）