【大阪市東淀川区】体の不調や姿勢の改善に！東淀川区民会館で注目の新規講座「背骨コンディショニング」「椅子ヨガ」が9月20日(日)まで受講者を募集中です
東淀川区民会館にて、10月からスタートする注目の新規講座2つの募集が始まっています。これまでになかった新しい運動プログラムとなっており、普段運動をする機会が少ない方や体が硬い方でも安心して参加できる内容です。今回募集されているのは以下の2講座です。
『背骨コンディショニング』
背骨の歪みを整え、肩こりや腰痛などの体の不調を根本から改善へ導くセルフケア運動プログラム。詳細は公式WEBをチェック。
『椅子ヨガ』
椅子に座ったまま無理なく行えるヨガ。体が硬い方や運動が苦手な方でもスッキリと心と体を整えられます。詳細は公式WEBをチェック。
椅子に座ったまま無理なく行えるヨガ。体が硬い方や運動が苦手な方でもスッキリと心と体を整えられます。詳細は公式WEBをチェック。
いずれの講座も申込期間は2026年9月20日（日）20:00までとなっており、電話または来館にて申し込みを受け付けているようです。夏の疲れが出やすいこの季節、新しい健康習慣としてチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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