最近からだ動かしていますか？
動かしたいけど何から始めたらいいか分からない…
産後で太ってしまって、体型が戻らない…
子供がいるから時間が取れない…
そんな貴女にピッタリな『ママ応援プロジェクト』！
最新トレーニングで効率よくきたえられるパーソナルレッスンです♪

※年齢、環境、目的など様々なお客様1人1人に向き合います。

体幹トレーニング・ストレッチ・話題のダヴィンチボディボードも体験できます。
基本はマンツーマンでのトレーニングで女性専用ですが、夫婦でトレーニングや友達同士、お子様連れもOK。キッズスペースもあって安心♪

↑キッズスペースには大好きなおもちゃやDVD持ち込みOK♡

ダイエットはもちろん綺麗な体作りたいなど目的は様々。
「スッキリした～♪」
「姿勢がよくなった♪」などのお声も。
平日のママさんや20代～70代の方まで楽しく来られてますよ。

プライベートトレーニング「ugoku」

■インストラクターARISAさん（写真下）プロフィール　

トレーナーを始めて600名以上の女性の体の悩みを見てきました。
それぞれ環境が違う中でお客様1人1人に出来る！続ける！トレーニングをお伝えしています。
体が変われば心も変わる。
見た目だけでなく気持ちも変わりイキイキした女性増加中～！！
自分は自分で守る…
動く体、動きたくなる気持ちを作りましょう。
未来に繋がるお時間を提供いたします♪

体も心もスッキリして育児をもっと楽しもう♪

トレーニング時間は、［平日］朝9時～16時（以降の時間帯はご相談できます）、［土日］朝9時～19時の中でご希望に合わせて調整します。

1レッスン45分　3,000円
この「号外NETの記事見たよ」で初回500円OFFしてくれるそうですよ♪
さらに！　インスタグラムをフォロー、SNSに掲載いただくとさらに500円OFF！！

場所は、上新庄駅北口から小松商店街を抜けて、弁当ほっともっとさんの2階ダンススタジオオスカーです。
興味ある方は一度体験してみてはいかがでしょうか？

■プライベートトレーニングUGOKU
【女性専用】少人数プライベートパーソナルレッスン【完全予約制】（ご予約は2日前まで）
インストラクターARISA
電話：080-2378-0420
※営業のお電話はお断りしています。
※トレーニング中は電話に出られない場合もございます。
メール：ugoku8585@gmail.com
インスタグラム
（↑クリック）フォローしてレッスン動画をご覧いただけます

(こーいち)

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